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了解雄激素 男人可以变“战神”
快樂谷藥局 / 2017-07-27

 說到雄激素,很多人會聯想到種種“爺們兒”的表現。其實,雄激素還有不少有趣事實。近日,美國《健康》雜誌給出了解釋。

 

  很難被精確測量。美國邁阿密大學醫學院尼爾·古德曼博士表示,很多人只檢測了壹次就判定自己雄激素水平過低。其實,雄激素水平是不斷變化的,測量次數越多越精確,壹般清晨結果最高。
 
  剛戀愛的女人雄激素高。意大利的壹項研究發現,女人陷入戀愛後的數月內,雄激素水平明顯高於單身和戀愛很久的人,但是當戀情進展壹至兩年後,這些差異就消失了。對於男性,結果恰恰相反。
 
  賺錢刺激雄激素分泌。英國壹項研究發現,年輕的期貨交易員賺取的利潤高於平均水平時,雄激素水平會猛升,並且經驗越豐富的交易員,這種現象越明顯。
 
  幫妳減掉啤酒肚。美國約翰·霍普金斯大學阿德倫·杜博斯教授說,多項研究發現,當肥胖男性補充雄激素後,腹部脂肪會減少。
 
  可能損傷男性心臟。研究人員發現,與服用安慰劑的壹組參試者相比,采用雄激素療法的老年男性患心血管病的風險會增加。古德曼博士稱,雖然原因尚不明確,但足以說明老人要慎用雄激素。
 
  分泌過量會殺死腦細胞。耶魯大學的研究人員發現,暴露在高濃度雄激素環境中的神經細胞會“自殺”。高濃度的雄激素會激發細胞的“自殺機制”,而在正常情況下,這種機制是幫助身體清除癌變或異常細胞的。
 
  手指長短揭示雄激素水平。科學家研究發現,母親懷孕時體內的雄激素水平越高,孩子長大後食指與無名指的長短相差越小。另有壹項研究顯示,無名指比食指長的男性更容易發生前列腺癌,這也與雄激素分泌有關。
 
  雄激素讓男人睪丸萎縮。男性補充雄激素會讓睪丸萎縮,乳房脹大;女性雄激素過高,則會聲音低沈、陰蒂肥大、脫發、身體和面部長毛。
 

  男人變身“戰神”的10個性技巧

 
  在兩性生活中,男人最在意的就是他們的性能力,這也同樣是男人之間樂此不疲的話題。在他們看來性能力的強弱是他們尊嚴的代表。可是,怎樣才能讓男人們稱為“長跑健將“呢?小編來告訴妳,如果妳能做到下面的10點,將助於保持男性體內雄性激素的數量,讓男人的性能力經久不衰。
 
  1、不要停止工作
 
  要想保持健康的狀態,不要停止工作,即使退休了,也要每天有事做。因為無所事事的狀態會阻止腦力活動,其結果是幽默感消失、記憶力減退,甚至會脾氣變壞。要知道,在兩性交往中,反應慢的嘮刀鬼可不惹人喜歡。停止工作不是享福,只會使人提早衰老,變得老弱不堪。
 
  2、分清工作和休息時間
 
  把休息日和工作日分清楚,盡量別把工作帶回家,因為絕大部分工作狂的性生活都存在問題。
 
  3、早晨多喝粥,晚上少喝酒
 
  將軍肚是男人的形象“殺手”,腹部多余的脂肪還會抑制雄性激素的生成,帶來多種慢性疾病。最好的預防方法是少喝酒,尤其晚上不要壹邊看電視壹邊喝啤酒,早晨多喝點粥有益於保持身材。
 
  4、保證睡覺時間
 
  上床睡覺的時間千萬不要晚於淩晨12點半,同時,睡覺時間不應少於7-8個小時。因為這個時段是睪丸激素分泌最佳時間,其分泌高峰期為淩晨的4點-6點。
 
       5、開車時間要有限制
 
  壹天開車時間不應多於1.5-2小時,因為座位的輕微震蕩可能影響雄性激素的分泌。如果長時間堵車,久坐會讓男性生殖器局部升溫,影響睪丸健康。所以,盡量多走路,少開車。
 
  6、每周最好吃壹次海產品
 
  尤其是貝類產品,有助於男性性健康,如果壹周內能吃上150-200克貝類產品,雄性激素便會得到補充。
 
  7、每天吃把堅果
 
  每天的食譜中要有壹定數量的青菜、壹兩個水果和壹小把堅果。羊肉串和各種烤肉盡量少吃,可以喝少量的優質葡萄酒。
 
  8、不要鍛煉到精疲力竭
 
  運動量要因人而異,循序漸進,發達的肱頭肌並不能保證性生活得到滿足。
 
  9、註意身上的汗味及皮膚炎癥
 
  再帥氣的男人如果壹身臭汗也會讓人不敢靠近,經常洗澡,及時發現並治療濕疹、粉刺等皮膚問題,保持皮膚清潔與健康。
 
  10、關註血管的健康
 
  因為只有血管足夠健康,才能保證血液流入陰莖,保證勃起不受到影響。
 

  男性腎虛的10種表現

 
  1、渾身無力
 
  如果經過壹個晚上充分的休息,卻沒有恢復精力,渾身無力,對性生活不感興趣,很可能就是腎虛的表現。因為腎功能不好時,很多廢物難以從尿裏排泄出去,會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病,蛋白質等營養物質從腎臟漏出,通過尿液排出體外,也會有沒勁兒的表現。有些患者會以為是過於勞累,或者是其他原因,而忽視了腎臟問題。
 
  2、沒有食欲
 
  壹個人能不能吃飯真的很能反映健康狀況。不想吃飯、厭食,甚至惡心、嘔吐,也是腎臟病的常見癥狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科,看看是不是得了胃病或肝病,壹看沒胃病和肝病,就擱置不管了,忘了看腎病醫生,結果耽誤了病情。

  3、尿有泡沫
 
  排出的尿液中出現了泡沫?尿裏有泡沫的原因有多種,其中如果蛋白質從腎臟漏到了尿裏,尿就會起許多泡沫。
 
  4、經常腰痛
 
  這是最明顯的反應了,疼痛是人體在告訴我們,我們生病了。腎臟的位置在腰部的脊柱兩側,所以腎臟有病時,會感到腰痛。
 
  5、尿頻尿少
 
  經常上廁所,完全無法停止,或者相反壹天都不排尿壹次。健康的人每天排尿次數大約4—6次,尿量約800—2000毫升,如果排尿次數和尿量過多或過少,就要註意了。
 
  6、渾身浮腫
 
  人出現浮腫的原因很多。比如飲水太多,或者是睡眠時間過長、過於肥胖等,眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現輕微的水腫,或者壹過性的水腫,如果不是這樣,就要懷疑是不是腎臟有了問題。
 
  7、尿中見紅
 
  尿液中出現紅色的血絲,是非常嚴重的問題。尿裏有蛋白或者潛血,是腎臟有病的重要指征,查壹查尿常規就可以明確。但有時非腎病專業的醫生會忽視這壹點兒,建議最好找腎病專業醫師咨詢。
 
  8、臉色蒼白
 
  原本紅潤的臉頰不久了,變得蒼白而無力的樣子?貧血的患者經常會去血液科看貧血,其實,腎臟除了有排泄廢物等功能外,還有內分泌功能,分泌造血激素,當腎功能損害時,也會造成貧血。
 
  9、關聯糖尿病
 
  如果本身是糖尿病患者,壹定要檢查腎臟。因為糖尿病會引起腎臟病,它的名字叫糖尿病腎病,是糖尿病的並發癥。糖尿病腎病分五期,在早期的時候治療效果較好,壹旦晚了,就很難治,會發展為尿毒癥。所以,糖尿病患者,壹定要常看看腎科。
 
  10、高血壓損害
 
  得了高血壓會讓妳腎臟不行。高血壓可以引起高血壓腎病,也叫高血壓腎損害,所以有高血壓病的人要多加註意。當然,腎臟病也會導致高血壓,血壓如果高了,要當心是不是得了腎臟病。